Conseils d'entretien du matelas pour une bonne nuit de sommeil

Vous sentez-vous irrité lorsque vous dormez ? Vous n'arrivez pas à trouver une position de sommeil confortable ? Peut-être que vous n’avez pas changé de matelas depuis des décennies. Un matelas sale est probablement trop dur, ce qui rend difficile une bonne nuit de sommeil. Épousseter et nettoyer régulièrement votre matelas est le moyen le plus efficace de garantir qu'il durera des années et que vous passerez une bonne nuit de sommeil. Vous devez également changer régulièrement vos draps et utiliser un protège-matelas pour qu'ils durent plus longtemps.

Si vos draps vous démangent, c’est le signe qu’ils peuvent être infestés d’allergènes et de bactéries. Les matelas doivent être changés au moins une fois tous les cinq à dix ans. Essayez de ne pas dormir à cru sur votre matelas, car toute la sueur et la saleté s'accumuleront sur ce matelas et il est impossible de les changer trop souvent. Si vous avez tendance à transpirer ou si vous vivez dans une région plus chaude de la planète, pensez à utiliser un drap sur votre matelas. Vous devez laver vos draps au moins une fois toutes les deux à trois semaines.

Faire pivoter votre matelas

Il est normal que votre matelas descende aux endroits où repose la majeure partie de votre poids lorsque vous dormez. Vous pouvez faire pivoter votre matelas de la tête aux pieds et le frotter pour réduire les empreintes. Les matelas plus anciens doivent être changés tous les deux à six mois, tandis que les nouveaux matelas peuvent être bons avec une rotation seulement une fois par an. Certains matelas sont fabriqués avec un noyau de support plus ferme recouvert d’un système de confort plus doux. Ils sont toujours destinés à être utilisés d’un seul côté, alors vérifiez les instructions de retournement sur le matelas avant de continuer.

Nettoyer votre matelas

Lavez d’abord la literie, les oreillers et les draps. Ensuite, passez l’aspirateur sur les côtés et au centre de votre matelas. Assurez-vous de passer l'aspirateur au moins une fois tous les six à douze mois. S'il y a une tache sur votre matelas, essayez d'utiliser un nettoyant doux pour l'enlever. Ne mouillez pas trop votre matelas, surtout s'il s'agit d'un matelas à mémoire de forme. S'il y a une tache qui peut sentir même après l'avoir enlevée, étalez du bicarbonate de soude sur la surface. Une fois l’odeur absorbée, vous pouvez l’aspirer. N'utilisez pas de produits chimiques de nettoyage à sec pour nettoyer votre matelas car ils pourraient endommager le matériau.

La prévention est toujours meilleure

Pour que votre matelas dure plus longtemps, il lui faut également une bonne base. Les matelas plus grands et plus lourds peuvent nécessiter l'installation d'un support intermédiaire supplémentaire sur votre lit. Si vous partez en vacances, retirez la literie et emballez-la séparément. Aérez votre matelas. Cela empêcherait les odeurs de persister. Nous savons à quel point il est difficile de dire non à vos animaux à fourrure qui veulent se blottir dans le même lit, mais vous devez les tenir à l'écart car leurs accidents occasionnels peuvent être très difficiles à sortir du matelas. Cela peut également endommager complètement un matelas. Ta mère avait raison. Vous ne devez pas sauter sur le lit, non seulement parce que vous risquez de vous blesser, mais aussi parce que cela pourrait endommager les ressorts et gâcher le rebond.

Entretenir votre matelas

Les protège-matelas sont un excellent moyen d’éviter de tacher votre matelas. Il s'agit d'un drap de couverture supplémentaire, généralement imperméable, placé sous le drap-housse. Les déversements soudains et les liquides corporels ne se transmettront pas au matelas lorsque le protège-matelas est en place. Les protège-matelas sont généralement lavables, alors assurez-vous de les laver une fois tous les trois mois pour garder votre matelas dans le meilleur état possible.

Trop mou ou trop ferme ?

Il n’y a pas de réponse absolue à cette question, votre matelas doit vous convenir. Il ne doit être ni trop ferme, ni trop mou, car votre colonne vertébrale doit être parfaitement alignée avec la surface du lit pour éviter les maux de dos.

Types de matelas

D'une manière générale, il existe cinq types de matelas parmi lesquels vous pouvez choisir à toutes fins utiles : matelas à ressorts, hybride, mousse, matelas pneumatique et latex. Pour déterminer le matelas qui vous convient le mieux, vous devez examiner le noyau de soutien et le matériau de confort. Le prix et le rebond sont les facteurs de négociation, cependant, de nos jours, certains types de matelas offrent également une régulation de la température, une isolation des mouvements et un soulagement de la pression.

• Les matelas à ressorts sont dotés d'un mécanisme de rétraction à ressorts puissant, qui offre beaucoup de confort pour changer de posture pendant le sommeil. Il supporte entièrement le poids du corps et le répartit uniformément. Cependant, les matelas à ressorts manquent de soulagement de la pression, ce qui les rend faciles à s’user. Il est également plus bruyant que les autres matelas, car la pression exercée sur les ressorts produit le plus souvent un grincement.
• Chaque couche des matelas en mousse est constituée de tissu, de latex ou de mousse, il n'y a donc pas de ressorts. La plupart des matelas en mousse ont également une couche supplémentaire de confort en mousse à mémoire de forme, en latex ou en polyfoam, ce qui les rend très confortables. Bien qu’ils offrent un grand soulagement de la pression et aident à isoler les mouvements, ils ont un faible support de bord et retiennent la chaleur.
• Les matelas hybrides, comme leur nom l’indique, sont dotés de noyaux à ressorts avec un système de confort en mousse. Les ressorts sont empochés, éliminant une partie du bruit et rendant les mouvements moins perceptibles pour les dormeurs.
• Dans les matelas en latex, le système de confort et le noyau de soutien sont en caoutchouc. La meilleure caractéristique des matelas en latex est leur rebond. Il reprend également rapidement sa forme et résiste à la rétention de chaleur.

Ce n'est en aucun cas une liste exhaustive. De nos jours, il existe de nombreux autres types de matelas, fabriqués avec des technologies et des matériaux innovants. Si vous vous demandez quel est le meilleur matelas, la réponse la plus populaire est celle des matelas en mousse à mémoire de forme, car ils sont assez faciles à transporter et soulagent les douleurs au dos et au cou. Cependant, ils sont incroyablement inconfortables à des températures plus chaudes, car ils sont impopulaires pour leurs caractéristiques de rétention de chaleur. Les matelas en coton biologique sont une variante rafraîchissante, écologique et durable.

Se déconnecter

Entretenir votre matelas est le meilleur moyen de le faire durer longtemps. Faire pivoter votre matelas, l’épousseter souvent et le garder constamment propre le rendrait non seulement plus durable, mais vous offrirait également une bonne nuit de sommeil. Si vous recherchez des matelas Kapok de bonne qualité, rendez-vous chez Amouve Organic Bed and Bath Products. Exempts de cruauté et d'allergies, les matelas Kapok sont fabriqués à partir de fibres de coton 100 % biologiques, provenant directement des plaines du sud de l'Inde, ce qui leur a valu le surnom de matelas Ilavam Panju. Les matelas Kapok d'Amouve sont soumis à un processus de culbutage spécial qui garantit que seules les fibres les plus douces et de la meilleure qualité entrent dans la production de votre matelas. Vous pouvez également vous procurer des draps et des matelas sur mesure chez Amouve.